Az esti vagy a reggeli zuhanyozás az egészségesebb? – Végre megszólaltak a brit tudósok

Itt a végső (?) igazság az élet nagy kérdése ügyében.

Bevallom, egyik gyengém a meleg víz. Amikor azt kérdezik, milyen történelmi korban élnék szívesen, a lehetőségeimet erősen behatárolja a feltételem: folyjon meleg víz a csapból. Ez azt jelenti, hogy maximum néhány évtizedet tudnék visszafelé gondolkodni, annak pedig nincs sok értelme.

Már több évtizede átszoktam a fürdésről a zuhanyra – egyszerűbb, gyorsabb, takarékosabb, ha csak nem állok alatta túl sokáig, megfeledkezve az időről, a vízszámláról és a klímaváltozásról.

Este mindig beállok a víz alá, nagyon rosszul érzem magam, ha ez valamiért elmarad. Nem ritkán reggel is megismétlem. Néha elgondolkodom azon, miféle ember vagyok én ezzel a környezetgyilkos szokással, de aztán amikor a légszennyezésre, az akkumulátorgyárakra, a fast fashionre, a tengerek tönkretételére gondolok, olyan ártatlannak érzem magam ezzel a néhány liter meleg vízzel, mint a ma született bárány.

Ráadásul a BBC most meg is erősíti, hogy legalább ezt jól csinálom.

A reggeli zuhanyozás hívei gyakran azzal érvelnek, hogy tíz percig állni a forró víz alatt segít felébredni, felfrissülni és készen állni a nap kezdetére. Ezzel egyetértek.

Az esti zuhanyozók viszont azt mondják, hogy lefekvés előtt jó érzés lemosni a nap koszát, és tisztán adni át magunkat a – remélhetőleg boldog – álomnak. Ezzel meg főleg egyetértek, még ha az álom nem is mindig boldog.

A zuhanyozás – ahogy ti is sejtitek, és ehhez még brit tudósok sem kellenek – segít eltávolítani a bőrről a szennyeződéseket, az izzadságot és a zsírt. Ezek a nap folyamán felhalmozódhatnak a környezet szennyező anyagaival, porral és pollenekkel együtt. Ha lefekvés előtt nem zuhanyozunk, ezek a szennyeződések a lepedőre, a paplan- és párnahuzatra kerülnek.

Igen ám, de ez még nem minden.

A bőrünkön baktériumok „kempingelnek”, négyzetcentiméterenként úgy tízezer és egymillió közötti számban. Ezek a lények a verejtékmirigyek által kiválasztott faggyúból táplálkoznak. Míg a verejték önmagában nem büdös, a baktériumok által termelt kénvegyületek annál inkább – szóval nem árt ezeket is lemosni a nap végén.

A helyzetet bonyolítja, hogy éjszaka is izzadunk valamennyire: még hidegben is kb. fél liter verejtéket és úgy 50 ezer bőrsejtet hagyunk az ágyban éjszakánként. Ez utóbbi igazi svédasztal az atkák számára.

A baktériumok pedig lazán túlélnek heteket az ágyneműben.

A BBC mindebből azt a következtetést vonja le, hogy az esti zuhanyozás higiénikusabb – de csak akkor érvényesülnek az előnyei, ha sűrűn cseréljük az ágyneműt.

Minden bizonnyal eljön majd egy történelmi kor, amikor a baktériumokat is sikerül kordában tartani. Én azonban már azzal is megelégszem, ha megmarad estére – és reggelre – a meleg víz.

J.A.